¿Tienes endometriosis o adenomiosis y sientes que el dolor y el cansancio condicionan tu día a día?
Menstruaciones muy dolorosas, sangrados abundantes, hinchazón abdominal, molestias digestivas, cansancio constante o dolor durante las relaciones sexuales…
No tienes que normalizar el dolor ni resignarte a vivir con él.
La alimentación puede formar parte de un abordaje integral que te ayude a mejorar tu bienestar y calidad de vida.
Te acompaño a cuidar tu salud a través de una alimentación antiinflamatoria, personalizada y basada en evidencia científica, sin dietas restrictivas ni alimentos prohibidos.
Consulta presencial en Madrid y online.
La endometriosis y la adenomiosis son dos enfermedades ginecológicas crónicas que pueden provocar dolor pélvico, menstruaciones dolorosas y otros síntomas que afectan a la calidad de vida.
Aunque comparten algunas características, son patologías diferentes.
La endometriosis se produce cuando aparece tejido similar al endometrio (el tejido que recubre el interior del útero) fuera de la cavidad uterina, por ejemplo, en los ovarios, el peritoneo u otras estructuras de la pelvis.
Puede generar inflamación, dolor y, en algunas mujeres, dificultades reproductivas.
La adenomiosis se caracteriza por la presencia de tejido similar al endometrio dentro de la pared muscular del útero.
Se asocia especialmente con menstruaciones abundantes, dolor menstrual intenso y dolor pélvico, aunque algunas mujeres no presentan síntomas.
Los síntomas más habituales son:
Una intervención nutricional adecuada puede contribuir a mejorar la salud general, corregir posibles déficits nutricionales y acompañar el manejo de algunos síntomas.
Una alimentación adaptada puede ayudarte a:
No se trata de eliminar alimentos sino de nutrir tu cuerpo y aprender a cuidarte sin restricciones innecesarias.
¿Quieres cuidar tu alimentación con endometriosis o adenomiosis?
Podemos valorar tu caso y diseñar una estrategia adaptada a ti.
Reservar consultaMi objetivo es ayudarte a construir una alimentación que te haga sentir mejor, que puedas disfrutar y que encaje con tu vida.
Son enfermedades crónicas que actualmente no tienen una cura definitiva, pero existen tratamientos que permiten controlar sus síntomas.
No existen alimentos universalmente prohibidos. Priorizaremos una alimentación de perfil antiinflamatorio sin eliminar alimentos innecesariamente. Lo importante es adaptar la alimentación a tus necesidades y síntomas.
No. Actualmente no existe evidencia suficiente para recomendar su eliminación de forma generalizada. Solo valoraremos retirarlos si existe una intolerancia, enfermedad celíaca u otra indicación específica.
La alimentación forma parte de un abordaje integral que te ayuda a mejorar tu bienestar y sintomatología.
La hinchazón y las molestias digestivas son frecuentes, especialmente en la endometriosis. En consulta identificaremos posibles desencadenantes y adaptaremos tu alimentación para intentar mejorar estos síntomas.
Es fundamental personalizar la suplementación y adaptarla a las necesidades de cada mujer en base a sus síntomas, analíticas y posibles déficits nutricionales.
Sí. Puedes realizar todo el acompañamiento nutricional de forma online o presencial en Madrid. Recibirás una pauta personalizada y seguimiento para adaptarla a tus necesidades y evolución.
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