¿Te han diagnosticado diabetes gestacional y no sabes qué puedes comer?
Recibir este diagnóstico durante el embarazo puede generar muchas dudas y preocupación.
¿Tengo que eliminar los hidratos de carbono? ¿Puedo comer fruta? ¿Cómo puedo controlar mis niveles de glucosa?
Tener diabetes gestacional no significa que tengas que pasar hambre ni seguir una dieta llena de prohibiciones.
Te acompaño a aprender a gestionar tu alimentación y tus niveles de glucosa, cubriendo tus necesidades nutricionales y las de tu bebé, con un enfoque personalizado y sin restricciones innecesarias.
Consulta presencial en Madrid y online.
La diabetes gestacional es una alteración del metabolismo de la glucosa que se diagnostica durante el embarazo.
Durante esta etapa, los cambios hormonales favorecen una mayor resistencia a la insulina. Cuando el organismo no consigue compensarla, aumentan los niveles de glucosa en sangre.
No aparece simplemente por comer demasiado azúcar ni significa que hayas hecho algo mal.
Mantener un buen control glucémico es fundamental para reducir el riesgo de complicaciones durante el embarazo y el parto.
En muchísimos casos puede controlarse mediante alimentación y actividad física adaptadas, aunque algunas mujeres pueden necesitar también tratamiento farmacológico.
Consulta también el acompañamiento de alimentación durante el embarazo.
La alimentación es uno de los pilares fundamentales para el manejo de la diabetes gestacional.
No se trata de eliminar los hidratos de carbono, sino de aprender a elegirlos, distribuirlos y combinarlos adecuadamente.
Una alimentación adaptada puede ayudarte a:
Trabajaremos sobre una alimentación equilibrada y adaptada a tus necesidades y registros de glucosa.
¿Quieres acompañamiento para tu alimentación con diabetes gestacional?
Podemos valorar tu caso y diseñar una estrategia adaptada a ti.
Reservar consultaMi objetivo es que ganes autonomía y tranquilidad, aprendiendo a alimentarte sin miedo y cuidando tanto de tu salud como de la de tu bebé.
No. Son una fuente importante de energía durante el embarazo. Aprenderemos a elegirlos, ajustar las cantidades y distribuirlos a lo largo del día para favorecer el control glucémico.
Sí. Ninguno de estos alimentos está prohibido. Lo importante es adaptar las raciones y combinaciones según tus necesidades y respuesta glucémica.
En la mayoría de los casos, la glucosa vuelve a niveles normales. Sin embargo, aumenta el riesgo futuro de diabetes tipo 2, por lo que es importante realizar los controles posteriores y mantener hábitos saludables.
Sí. Puedes realizar el acompañamiento nutricional online o presencial en Madrid, con una pauta personalizada y seguimiento adaptado a tus registros de glucosa y evolución del embarazo.
Consulta online o presencial en Madrid.
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