¿Te han diagnosticado hipotiroidismo durante el embarazo y no sabes cómo cuidar tu alimentación?
Recibir un diagnóstico de hipotiroidismo durante el embarazo puede generar muchas dudas y preocupación.
¿Puede afectar al desarrollo de mi bebé? ¿Tengo que cambiar mi alimentación? ¿Necesito tomar suplementos? ¿Hay alimentos que debería evitar?
Con un tratamiento médico adecuado, un buen seguimiento y una alimentación equilibrada, puedes cuidar tu salud y favorecer el desarrollo de tu bebé.
Te acompaño a adaptar tu alimentación a esta etapa, cubriendo tus necesidades nutricionales y resolviendo tus dudas con un enfoque personalizado y basado en evidencia científica.
Consulta presencial en Madrid y online.
El hipotiroidismo durante el embarazo aparece cuando la glándula tiroides no produce suficientes hormonas tiroideas para cubrir las necesidades del organismo.
Puede existir previamente al embarazo o diagnosticarse por primera vez durante la gestación.
Las hormonas tiroideas son fundamentales para el metabolismo materno y el desarrollo del sistema nervioso del bebé, especialmente durante las primeras semanas de embarazo.
El diagnóstico se realiza mediante analíticas, principalmente de TSH y T4 libre, interpretadas según los valores de referencia adecuados para el embarazo.
Consulta también el acompañamiento de alimentación durante el embarazo y de alimentación para hipotiroidismo y Hashimoto.
Una alimentación personalizada puede ayudarte a:
No necesitas eliminar el gluten, los lácteos ni otros alimentos sin una indicación específica.
¿Quieres acompañamiento para tu alimentación durante el embarazo?
Podemos valorar tu caso y diseñar una estrategia adaptada a ti.
Reservar consultaMi objetivo es que vivas tu embarazo con mayor tranquilidad, cuidando tu alimentación y sabiendo que estás cubriendo tus necesidades y las de tu bebé.
No existen alimentos universalmente prohibidos por tener hipotiroidismo. No es necesario eliminar el gluten, los lácteos, la soja o las verduras crucíferas sin una indicación específica. Sí debemos respetar las recomendaciones de seguridad alimentaria propias del embarazo.
El yodo es fundamental para la producción de hormonas tiroideas y sus necesidades aumentan durante el embarazo. Sin embargo, si tienes una enfermedad tiroidea, la suplementación debe individualizarse y coordinarse con tu endocrino o equipo obstétrico. Un exceso también puede ser perjudicial.
La levotiroxina debe tomarse siguiendo las indicaciones médicas, habitualmente en ayunas y separada del desayuno. Los suplementos de hierro y calcio pueden dificultar su absorción, por lo que generalmente deben separarse al menos cuatro horas.
Depende de la causa. En algunas mujeres, la alteración tiroidea detectada durante el embarazo puede ser transitoria; en otras, el hipotiroidismo persiste. Es importante realizar controles después del parto para valorar si es necesario mantener o ajustar el tratamiento.
Sí. Puedes realizar el acompañamiento nutricional durante el embarazo de forma online o presencial en Madrid, con una pauta personalizada y seguimiento adaptado a tus necesidades.
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